November Mobility Klassen

  • Montags 9/17/23 jeweils 17:15-18:00
  • Donnerstags 12/19/16 jeweils 12:00-13:00

Movember bei Zurich Nord CrossFit

Männergesundheit - dafür setzt sich die Movember Foundation mit über 1'000 Projekten und mehr als CHF 600 Millionen gesammelten spenden seit 2003 erfolgreich ein.

BewegungsmangelIst weltweit der viertgrößte Risikofaktor für eine erhöhte Sterblichkeitsrate. In Ländern mit einem hohen Bruttosozialprodukt bewegen sich 41 % aller Männer nicht genug. Jedes Jahr sind weltweit rund 3,2 Mio. Todesfälle auf mangelnde körperliche Aktivität zurückzuführen.

ZNC Spendeaktion: Bewegen und spenden!

Während des ganzen Novembers spenden wir jede CHF 30 Drop-in fee an die Movember Foundation.

Nehmt eure zu wenig aktiven Freunde und Freundinnen mit in die Box und helft ihnen so, sich zu bewegen!

Wir werden jeweils neben RX und ADVANCED auch ein MOVEMBER Version des WODs anbieten. Diese MOVEMBER WODs ("Workout Of the Day") sind für  zu wenig aktive CrossFit Neulinge gedacht und somit machbar - jedoch eine Herausforderung.

 

Meldet euch bei Movember.com an und tretet unserem Team Zurich Nord CrossFit bei!


Die "Mo"vember Schnurrbart-Challenge

Für unsere Jungs gibts von der Movember Foundation eine weitere, lustige Challenge. Am 1. November beginnt ihr glattrasiert und lasst euch während dem ganzen Monat November einen Schnurrbart wachsen! Mehr erfahrt ihr hier.

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November Mobility classes:

  • Mondays 9/17/23/30 at 17:15-18:00
  • Thursdays 12/19/16 at 12:00-13:00

Movember at Zurich Nord Crossfit!

Mens health - Since 2003, millions have joined the Movember Foundation's men’s health movement, successfully raising 622 million CHF and funding over 1,000 programmes

Physical inactivity - is the fourth leading risk factor for global mortality. 41% of men in high-income countries don’t exercise enough. Approximately 3.2 million deaths each year are attributable to insufficient physical activity.

ZNC Donation Campaing: Move and donate!

During the whole month of November, Zurich Nord Crossfit will be donating each CHF 30.- Drop-In fee towards the Movember foundation.

Challenge your friends, who in your opinion are phisically incactive, bring them to the box and help them move!

Besides RX and ADVANCED, we will also have a special MOVEMBER version of each WOD, so that everyone can join! That way, your crossfit-newbie friends can push themselves just as hard, without having learned all the technique.

 

Register at Movember.com and join our Team Zurich Nord CrossFit!


The "Mo"vember Moustache Challenge

For our guys, the movember foundation has an additional, fun challenge. You start the month of november clean shaven and grow a moustache until the end of the month. Find out more here.

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